인터뷰┃ 부부 상담의 효과와 섹스리스 고민까지 허심탄회한 이야기 (1)

유해피 심리상담센터에 방문해 주시는

내담자 중 많은 비율을 차지하고 있는 부부 상담에 대한 이야기,

부부 상담이 과연 효과가 있을까? 의구심이 드는 분들을 위해

부부 상담의 진행 과정과 다양한 부부 상담 유형에 대해

유해피 분당점 대표 원장 전은주 원장님과

이야기를 나누어 보았습니다.

부부 상담을 받고 싶은데 선뜻 용기가 나지 않는 분들에게

전은주 원장님과 나눈 이야기가 도움이 되시길 바라며

전문가 인터뷰 함께 시작해볼까요?

Q. 반갑습니다. 원장님, 상담 전문가로서

어떤 수련과 경력을 쌓아오셨는지

걸어오신 과정에 대해 간단하게 소개를 부탁드려요.

ㄴA.   안녕하세요. 

저는 유해피 분당센터 원장 상담학 박사 전은주입니다.

원래가 전공이 영어 교육학과예요.

 교육 쪽에 일을 많이 했었었고 처음에는 봉사로 상담을 시작해서 

전문적으로 공부를 해야 되는구나 느끼고 

가족상담학 석사 과정을 들어갔어요. 

가족상담학을 전공한 이유는 가족은 

전체를 볼 수 있는 부분이 매력적으로 느껴졌고 

알고자 하는 욕구, 사람에 대한 궁금함,

신학이나 철학이나 심리학이나 다 인간 발달에 대한 

궁금함을 토대로한 학문이잖아요.

이러한 공부를 전문적으로 해야겠다는 생각에 

박사 과정까지 공부를 하게 된 거죠.

석사 때 상담 수련과 교육 분석을 받으면서 

인턴 1년과 레지던트 2년 과정을 거치고

사설 상담 기관에서는 성인상담, 부부상담을 주로 했었어요. 

저는 상담에는 초기, 중기, 종결 이렇게 

기승전결이 있다고 이야기 해요.

상담 초반부에는 어떤 대상과 관계를 보고 

정서 치료를 많이 해요.

정서 치료 기법을 통해 애착 관계에 대해 

알아보고 중반부 즈음 되면

인지행동치료를 통해 행동 개선에 중점을 둡니다.

생각이 바뀌지 않으면 행동이 바뀌지 않고 

이러한 생각과 감정, 행동으로

자아 통합을 이룰 수 있도록 돕습니다.

분노, 화 등 감정이 컨트롤 되지 않는다거나 

다른 사람과 의사소통에 어려움을 느끼는 분들은

자기 자신을 알아가는 과정, 내가 내 문제를 

알아가는 인지 작업이 필요해요.

사람이 체질이 개선되는데에도 6개월 이상 걸린다고 하잖아요.

심리 상담은 10회기 했을 때 2~3개월이 걸려요.

저는 상담은 내담자의 신발을 같이 신고 

함께 삶을 걸어가는 것이라 표현해요.

상담기간 동안 방법을 제시하고 점검을 하면서 

일상에서 내가 달라지는 부분을 인지하고,

행동 수정이 어떻게 되었고 이것이 강화되어 

내 몸에 베어나오는지를 함께 이야기를 나눠요.

당신은 여기에 그대로 있는 것 같지만 

여기서부터 이만큼 걸어왔어요. 

이렇게 내담자와 살펴보며 상담을 통해 변화하고자 

하는 것을 함께 점검하고 걸어가는 것이지요.

우리가 살아가면서 정기적으로 건강검진을 하듯이

심리적인 부분에 대해 점검 차원에서 

편안하게 상담센터를 방문하시는 분들도 점차 많아지고 있어요.

심리 상담에 대해 대중매체에서 많이 다루어지다보니 

이제는 대중화가 많이 되어서 많은 분들이 

편안하게 상담센터 문을 두드려주셨으면 해요.

상담실에 들어와서 어디서부터 이야기해야 할지

모르겠다고 하시는 분들도 있어요.

그런 분들에게 그저 편안하게 하고 싶었던 이야기, 

떠오르는 이야기들을 하시라고 해요.

편안하게 이야기를 해도 상담사는 퍼즐을 맞추듯이 

하나 하나 꿰뚫어서 알아들으니

그저 상담사를 믿고 편안하게 이야기를 하셔도 된다고 이야기 드리죠.

                             

<유해피 분당점>

Q. 부부상담 받는다고 해서 부부 관계에 도움이 될까?

의구심을 가지는 분들도 많아요. 

정말 부부 상담이 효과가 있나요?

ㄴA.  부부 상담은 상담을 하는 이슈에 따라 다를 수는 있지만 

부부 상담을 하면 서로 굉장히 많이 달라지세요. 

인생이 달라진다라고까지 저는 생각을 해요.

제가 부부 상담을 하는 이유도 가장 기초 집단은 바로 부부이기 때문이에요.

부부가 되고 자녀가 태어나면 이제 가족이 되는 거잖아요.

부부가 결혼하기 전 원가족과 살아오며 해결되지 못했던

 심리적인 역동들 때문에

서로에게 원하는 부분들을 부부가 되며 

바라게 되는 것들이 있어요.

자라온 환경과 배경에 따라 가치관이 다르기 때문에 

서로 느껴지는 부분이 달라요.

부부 상담 과정에서 초기에 정서치료를 충분히 하고

 부부의 의사소통 문제를 부부 대화법을 통해 개선해주는 작업과 

부부 성관계 문제까지 다룰 수 있어요.

이러한 치료 과정은 10회 정도로 세팅해 놓고 기승전결이 있는

상담을 진행하는데 몇 회기하다가 중간에 상담을 멈추게 되면

상담 효과는 떨어질 수 있어요.

그래서 부부 상담은 특히나 두 사람과 함께 걸어가는 상담 과정이기 때문에

상담사의 전문성이 중요합니다.

부부 상담은 분명 효과가 있습니다. 꼭 부부 상담을 하세요.

부부간의 어떤한 결정을 내리더라도 부부 상담은 도움이 되실거에요.

                             

<유해피 분당점 대기실>

Q. 부부 상담 과정에서 배우는 부부 대화법이란게 뭔가요?

ㄴA. 상담 초기에 간단한 질문지 작성을 하며 

두 사람의 의사소통 유형을 알 수 있어요.

부부 대화법을 배우는 시간에는 부부가

 서로 마주보게 앉아서 역할을 나눠 시연을 합니다.

"배우자의 눈동자 속에 내가 있어요." 라고 이야기하고 시작하거든요. 

부부가 살아오면 어떤 것이 감사했는지 이야기하고 

감사한 일을 어떻게 표현해야 하는지,

반영하기, 미러링 등의 대화기법들을 알려줍니다. 

상대방이 이야기했던 단어나 어휘, 문장을 고스란히 사용해서 반영해주고 

그거에 대해 요약해주면 상대방은 '내 이야기를 잘 듣고 있구나

저 사람이랑 내가 지금 소통을 하고 있구나' 이런 감정을 느낄 수 있죠.

이러한 소통하는 방법을 알지 못하는 부부들이 많아요.

당신 되게 힘들었겠군요. 속상했겠군요.

 이렇게 인정해주고 공감해주는 단어를 쓰며

역지사지가 되어 상대방의 입장에서 생각해볼 수 있도록 도와줍니다.

'아이메세지' 하는 법을 가르쳐 드리고 서로 소통하며 대화하는 것이 무엇인지

부부의 실생활에서 쓰는 단어들을 살펴보며 솔루션을 드립니다.

                             

<유해피 분당점>

※ 유해피 전문가 인터뷰 콘텐츠는 총 2편으로 나뉘어 발행됩니다. 

인터뷰┃ 부부 상담의 효과와 섹스리스 고민까지 허심탄회한 이야기 (2) 에서 계속..