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중독상담

중독상담 (알코올,도박,게임, 성 중독)

중독은 어떤 행위나 사물을 하는 것 자체에 의존을 하는 것으로 알코올, 도박, 게임, 성 중독 모두 자신의 내면에 존재하고 있는 우울감, 불안감, 분노감, 스트레스 등을 우회적으로 풀기 위해서 또는 호기심으로, 또는 자신의 상황을 잊기 위해 시작한 것이 결국 스스로도 제어가 힘들어지고 돌이킬 수 없는 상황에 이르게 되기도 합니다.

중독을 정의하는 3가지 기준

1
“금단” 현상이 일어나는가 : 그 행동을 하지 않고는 견디지 못하겠다.
2
“내성”이 생기게 되었는가 : 원래하겠다고 마음 먹은 시간보다 더 하고 있다..
3
“일상생활”에 지장을 주는가 : 대인관계에 영향을 미치거나 할 일을 미룰 정도로 집중해 있다.

* 위 3가지가 부합된다면 이것은 “중독”의 단계입니다.

중독증상

알코올 의존증 증상

1
스트레스를 술로 해결한다.
2
혼자서라도 자주 술을 마신다.
3
술에 대한 욕구를 참을수가 없다.
4
술로 인해 대인관계와 사회생활에 지장을 받는다
5
술로 인해 아침에 일어나는데에 영향을 자주 받는다

6
나의 알콜문제로 인해 가족이 힘들어한다
7
술이 깨면 진땀이 나고 손떨림 증상이 있거나 불안증세가 있다.
8
술을 마시지 않으면 잠을 이루지 못한다.
9
술로인한 심리적, 신체적 치료를 받은적이 있다.
10
술이 깨면 헛것이 보이거나 공포감을 느낀적이 있다.

도박 중독 증상

1
도박을 중단하면 공허한 느낌이 든다.
2
도박 결과에 따라 감정 기복이 심해진다.
3
우울한 감정이나 분노를 벗어나려 도박을 한다.

4
도박을 안하면 불안해진다.
5
도박을 하면 최잭감이나 수치심을 느끼지만 끊기 어렵다.

게임 중독 증상

1
꼭 해야할 일이 없으면 거의 모든 시간을 게임하는데 보낸다.
2
게임을 하고 있지 않는데도 게임을 하는 느낌이 들 때가 있다.
3
게임을 하지 못할 때면 짜증이 나거나 화가 난다.
4
게임하는 것 때문에 가족과 다툰 적이 있다.

5
게임 때문에 밤을 새운 적이 많다.
6
내가 현실생활보다는 게임에서 더 유능하다는 느낌이 든다.
7
게임 시간을 줄이려고 노력하는데도 번번이 실패한다.

성 중독 증상

1
잦은 잠자리 요구에 부부간에 다툼이 있다.
2
술자리를 하면 성관계로 끝나야 한다.
3
성관계를 하지 못하면 자위행위라도 해야 한다.
4
때와 장소를 가리지 않고 성 욕구를 느낀다.

5
변태적인 잠자리에 강한 충동을 느낀다.
6
하고 싶을 때 성관계를 하지 못하면 불안하다.
7
자신이 성에 대해 너무 밝히는 것이 아닌지 걱정이 든다.

중독치료 유해피 솔루션

중독상담 치료의 첫 번째는 우선 내가 중독장애가 있다는 것을 인정하고,그것을 치료하기 위한 의지가 필요하다는 것입니다. 물론 그 의지는 갈수록 약해질 수도 있고 절망적인 마음으로 완전히 꺾여버릴 수도 있습니다. 무엇보다 자신이 절제가 되지 않고 의지가 약하다는 것을 인지했다면 그 사실을 깨끗이 인정하고 주변에 도움을 청하는 것이 현명한 방법입니다. 또한 중독 치료에는 공존 질환을 가지고 있는지 살펴보고 치료해야 중독을 벗어나기 수월하고 공존 질환을 방치할 가능성이 줄어듭니다. 치료 과정은 단기간에 회복이 이뤄지기 어렵지만 중독은 치료를 받고 상담을 받는만큼 반드시 좋아집니다.