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성인 ADHD

이설아 2026-03-09 조회수 6


성인 ADHD





안녕하세요,


유해피심리상담센터 일산센터 이설아 상담사입니다 :-)



오늘은 '성인 ADHD'에 대해

이야기해 드리려고 합니다.






일상속에서 깜박깜박, 나도 ADHD 인가?


성인 ADHD란!


지시 사항을 잊어버려서 회사에서 혼이 나요. 

사소한 일인데 자꾸 실수를 해요.

화가 자주 나요. 

뭔가 하려고 마음을 크게 먹어도 오래가지 못해요. 

쉽게 포기해요.

컴퓨터로 다음달 휴가 계획을 세우고 있었는데,

갑자기 사야 하는 물건이 보여서 

그것만 1시간을 봤어요.

책을 읽다가도 어느 순간 다른 걸 하고 있어요. 

자녀가 ADHD인데, 혹시 저도 그런가 싶어요. 


일상 속에서 부주의한 실수가 많나요?

중요한 일을 잊어서 상사에게 지적을 받나요?

목표를 세우고 이루기 위해 노력해도 이내 포기를 하나요?

계획없이 물건을 충동적으로 사게 되나요?

성인 ADHD일 수 있습니다.






지금 성인이 되신 분들은 

아동기에 심리검사와 치료를 

받을 수 있는 기회가 너무 적었습니다.


특히, 부주의한 증상으로 

경미하게 지속되는 경우에는 

증상에 대한 인지가 어렵기도 합니다.


하지만 나의 이런 작은 실수들이 반복되고, 

일상 속에서 어려움이 있다고 느껴진다면,

심리검사를 통한 확인이 필요합니다.


또한 관련 증상들은 

주의력 결핍 증상(ADHD)으로 

나타나고 있을 가능성도 있지만,

우울, 불안, 긴장 등 다양한 

정서적인 요인으로부터도 영향을 받습니다.


우리는 마음 안에 걱정과 염려, 

긴장된 마음이 많을수록 

주의가 산만해지기도 하죠.

그렇기에 어떤 증상이 있다면, 

정확하고 객관적인 평가를 통한 

확인이 반드시 필요합니다.


“ADHD인 것 같아요.” 라고 호소하셔도 

실제 평가를 통해서는 

우울증 진단이 나오기도 하고,

“저는 화를 잘 참지 못해요”라고 호소하시며

성격이 문제라고 생각하시지만, 

사실은 ADHD 증상이었을 경우도 있답니다. 






진단이 정확해야 빠르게 나아질 수 있습니다.

내가 ADHD 인가? 싶으시다면, 

유해피에 내원하셔서 정확한 평가를 받아보십시오.


종합심리평가를 통해 ADHD 여부 뿐만 아니라, 

내가 가진 성향과 기질, 인지적 강점과 취약성, 

정서처리방식, 자신 및 타인에 대한 인식, 

원가족 관계에서 새겨진 특징들을 

세세하게 살펴볼 수 있습니다. 


유해피에서 만나요! 















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