본문 바로가기 주메뉴 바로가기

YOU HAPPY

유해피 커뮤니티

전문가솔루션

심리평가 - 당신의 마음을 이해하는 가장 정확한 첫걸음

나영미 2025-06-23 조회수 35


심리평가 - 당신의 마음을 이해하는 가장 정확한 첫걸음






 

안녕하세요,


유해피심리상담센터 대구센터 나영미 상담사입니다 :-)



오늘은 ‘심리평가 - 당신의 마음을 이해하는 가장 정확한 첫걸음'에 대해 


말씀드리려 합니다.





▶ 심리평가, 왜 필요한가요?

 


우리가 몸이 아플 때 병원에 가서 검사를 받듯,


마음이 힘들 때도 심리평가를 통해


현재의 상태를 객관적으로 들여다보는


과정이 필요합니다.


 

하지만 심리평가라는 말을 들으면


“혹시 내가 이상한 건 아닐까?” 하고


걱정하시는 분들도 계시지요.


 

그렇지 않습니다.



심리평가는 병을 진단하기 위한 절차가 아니라,


마음의 건강상태를 ‘정확히 이해하기 위한 과정’입니다.


 



 



▶ 심리평가는 어떤 도움이 되나요?

 


1. 내 마음의 상태를 객관적으로 확인할 수 있어요


우울, 불안, 스트레스, ADHD, 자존감, 대인관계 문제 등


다양한 정서적 어려움을 구체적인 수치와 언어로


확인할 수 있습니다.

 


2. 막연한 고민의 원인을 찾을 수 있어요


“왜 나는 항상 불안할까?”


“아이의 행동이 왜 이렇게 달라졌을까?”


그 이유를 짚어내는 데


심리평가는 큰 역할을 합니다.


 

3. 심리치료의 방향을 정하는 나침반이 됩니다


치료나 상담이 필요한 경우,


그 내용과 깊이, 우선순위를 결정하는 데


중요한 기초 자료가 됩니다.



심리치료 없이도, 심리평가만으로도


내 마음을 바로잡는 첫 단추가 꿰어질 수 있어요.





 



▶ 심리평가, 이런 분들께 추천드려요



· 나도 모르게 계속 우울하거나 불안한 기분이 드는 분


· 자녀의 학습, 발달, 정서 상태가 걱정되는 부모님


· 진로, 성격, 인간관계에 대해 깊이 고민 중인 청소년


· 부부/가족 간 소통이 어려워지신 분


· 치료를 받기 전, 정확한 진단과 방향이 필요한 분




▶ 마무리하며



마음도 정기검진이 필요합니다.



심리평가는 나를 바꾸는 것이 아니라,


있는 그대로의 나를 이해하는 가장 정확한 도구입니다.


 

유해피심리상담센터는


검사의 정확성과 해석의 따뜻함을 모두 담아,


당신의 마음을 정성껏 살펴드릴게요.



 







목록
다음글
말보다 먼저 나오는 마음의 언어, 미술치료
이전글
대화가 안 통해요 - 소통 단절 부부를 위한 공감 훈련 솔루션
TOP